Мастер-класс по вольной борьбе с Иваном Янковским

Как и было запланировано, 6 апреля 2019 года наш клуб вольной борьбы в Минске посетил неоднократный призер чемпионатов Европы и мира Иван Янковский. Этот прославленный спортсмен провел мастер-класс по вольной борьбе для борцов всех возрастных категорий и уровней подготовки. В ходе занятия Иван Михайлович уделил внимание тонкостям тактической и технической подготовки борцов вольного стиля. После того, как закончилась основная часть тренировки, наш гость с удовольствием ответил на многочисленные вопросы молодых спортсменов. Закончился мастер-класс коллективной фотографией «на память».

Знакомьтесь: наш гость 

Иван Янковский (справа)

Иван Янковский – известный борец вольного стиля, который уже более десяти лет успешно представляет Беларусь на международных соревнованиях самого высокого уровня. Иван Михайлович родился 25 августа 1987 года в Минске. Вольной борьбой занимается с 9 лет. Является бронзовым призером европейских чемпионатов 2012 (Белград, Сербия) и 2014 (Вантаа, Финляндия).

В 2016 году спортсмен завоевал «серебро» чемпионата Европы в Риге, и готовился представлять вольную борьбу Беларуси на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. К сожалению, из-за травмы колена олимпийский турнир пришлось пропустить. После длительной медицинской реабилитации и годичного перерыва в тренировках, Иван Янковский сумел вновь вернуться в строй действующих борцов. Его личное мужество, терпение и усердие на тренировках увенчались успехом.

В 2018 году наш выдающийся борец завоевал серебряную медаль на чемпионате мира в Будапеште (весовая категория до 92 кг). В финале, практически равном поединке, он уступил «золото» ЧМ-2018 американцу Джейдену Коксу. В настоящее время Иван Янковский готовится побороться за олимпийскую лицензию, чтобы представить нашу страну на Олимпиаде 2020 е в Токио.

Как все было: секреты вольной борьбы от прославленного спортсмена

Всем собравшимся для участия в мастер-классе борцам и тренерам было очень приятно видеть в нашем зале спортсмена такого высокого уровня. Иван Янковский оказался очень простым, обаятельным и приятным в общении человеком. После взаимных приветствий он вместе со всеми размялся

совместная разминка по вольной борьбе с Иваном Янковским — borba.by

разминка

и перешел к основной, технико-тактической части занятия.

Иван Янковский объясняет

Участникам мастер-класса по вольной борьбе были продемонстрированы различные варианты подготовки и проведения прямых и боковых проходов в ноги.

проход в ноги от Ивана Янковского

проход в ноги Ивана Янковского

Особенно подробно Иван Михайлович остановился на технике прохода в ноги сопернику, находящемуся в низкой стойке. После этого спортсмен показал несколько наиболее эффективных способов перевода противника в партер.

перевод в партер

В том числе, перевод нырком с захватом одной или обеих ног соперника.

захват ноги

Детально познакомив с тонкостями этих приемов, Иван Янковский подробно описал различные способы защиты от проходов в ноги и правильные действия против соперника, уже успевшего захватить ногу.

Защита от прохода в ноги

Тренировка закончилась содержательной беседой, в ходе которой Иван Янковский ответил на интересующие спортсменов вопросы. После этого все участники мастер-класса сфотографировались со своим сегодняшним наставником и пообещали болеть за него на предстоящих соревнованиях.

совместное фото

Желаем Ивану Янковскому завоевать олимпийскую лицензию и успешно выступить в Токио!