Общая и специальная подготовка
Минут
В школе вольной борьбы, которая работает в Минске по адресу: ул. Лынькова 19, можно не только усовершенствовать свои борцовские умения. Опытные наставники приглашают детей и взрослых на занятия по общефизической подготовке. Даже если вы не ставите перед собой цель стать борцом , регулярные тренировки помогут вам стать крепче и выносливее. Юноши, девушки, мужчины и женщины со спортивной фигурой обычно уверены в себе, привлекают внимание противоположного пола и более успешны в жизни.
Тренированное тело и красивые мышцы – не самоцель. Определенный уровень физической готовности необходим любому человеку. Пусть ваша профессия и круг интересов далеки от спорта, но люди в плохой физической форме быстрее утомляются, часто испытывают психологический дискомфорт и жалуются на здоровье. К сожалению, со временем это патологическое состояние общей вялости и апатии становится привычным.
Только начав заниматься собой и своим телом на тренировках по общефизической подготовке, человек понимает, что раньше многое упускал в жизни. Уже через несколько месяцев занятий, основательно подтянув физическую форму, новые посетители нашего зала замечают в себе множество перемен. Тренированный человек позитивно настроен, менее подвержен стрессам и болезням. Он намного увереннее справляется со всеми повседневными задачами.
Учитывая спортивную специализацию, в нашем борцовском зале в Минске тренировки по атлетической подготовке для всех желающих проводятся по особой программе. Кроме стандартного комплекса упражнений и нагрузок, по желанию посетителя тренер будет знакомить его с основами вольной борьбы. Впоследствии, почувствовав интерес к этому увлекательному виду спорта, многие занимающиеся меняют профиль тренировок в сторону более углубленной борцовской подготовки.
Чтобы всем желающим заниматься у нас было удобно посещать тренировки, совмещая их с работой или учебой, мы работаем семь дней в неделю. В соответствии с согласованным графиком, занятия могут начинаться с 7-00 утра. Последние группы покидают зал в 23-00 вечера. Для вас:
Запишитесь на пробную тренировку, и мы сможем вас убедить, что общефизическая подготовка нужна и полезна каждому. Кроме высокого мышечного тонуса, выносливости, красивой фигуры и хорошего настроения, тренированность является залогом безупречного здоровья. Кроме того, высокий уровень общей физической готовности служит необходимой базой для более углубленных занятий любым видом спорта.
Тренировки спортсменов, занимающихся вольной борьбой, включают упражнения на развитие всех самых необходимых качеств борца:
Уровень физической подготовки спортсмена зависит от всех перечисленных качеств. Они органически связаны между собой и влияют на качество и результативность борьбы. Разносторонне подготовленный спортсмен быстрее и успешнее проводит атакующие приемы и вовремя защищается. Физическая готовность позволяет борцу не снижать темп в ходе каждой схватки и одинаково уверенно проводить все поединки в ходе напряженного турнира или чемпионата.
Мы будем рады видеть в нашем зале не только спортсменов, но и просто желающих потренироваться и улучшить уровень своей общефизической подготовки. Опытные тренеры готовы уделить внимание посетителям любого пола, возраста и уровня общефизической подготовки. Запись на тренировки по телефону +375 (29) 916-48-66. До встречи!
Алешкевич Евгений Леонидович — чемпион Республики Беларусь по вольной борьбе, призер Кубка мира по belt wrestling,призер Европы по pahlavani, чемпион и призер международных турниров, член сборной Республики Беларусь с 2011 года по настоящее время, два педагогических образования.